Maigrir sans régime de Zermati j’ai pris 6 kg !

En Novembre je pesais un poids super raisonnable après un bon rééquilibrage suite à des vacances un peu festives. J’aurai dû m’en tenir là, mais intrigué par les éloges que certains faisaient du docteur Zermati, j’ai voulu en savoir un peu plus et j’ai acheté son livre : Maigrir sans régime.

Sans déconner ! Maigrir sans régime, comment j’ai pu me faire avoir à ce point-là ! Et pourquoi pas gagner de l’argent sans travailler (coucou Julien).

Bref, j’ai donc lu ce bouquin, difficilement car c’est vraiment chiant avec beaucoup de ponsifs et d’évidences, heureusement qu’il préconise de faire des pauses pour assimiler sa méthode car le lire d’une traite c’était impossible.

Je ne vais pas divulgâcher le bouquin mais en gros il faut écouter son corps et manger à sa faim sans excès, on peut manger de tout, même des frites mais en se limitant à ce que notre appétit nous dicte, car il n’y a rien de pire pour le moral que la restriction.

Alors pour le moral on est d’accord il marque des points, j’ai passé des fêtes de Noël fabuleuses sans me restreindre !

Mais bordel, moi si j’écoute ma faim, je mange toute le journée ! A table quand j’ai plus faim c’est que j’ai terminé mon assiette et le pain qui était sur la table.

Donc de Novembre à Février tranquillement, sans pression j’ai prix 6 kilos car en plus il ne faut pas être obsédé par la balance et on ne doit pas se peser tous les jours.

Pourtant je n’ai pas sauté de chapitre, je ne pense pas être plus con que la moyenne, mais il y a forcément quelque chose que je n’ai pas assimilé dans son bouquin, qui manque quand même de précisions, soit dit en passant, sans doute volontairement pour pousser la porte de son cabinet.

Il a beaucoup critiqué le régime Dukan mais avec celui-là j’avais vraiment perdu beaucoup de poids, même s’il faut avouer qu’il est pénible et moralement éprouvant.

Mais si c’était facile de maigrir personne n’aurait de problème de poids.

Ce qui est prodigieusement énervant ce sont les donneurs de leçons qui critiquent le régime des autres pour essayer de s’emparer de tout le marché (juteux il faut l’avouer).

Moi je suis incapable de me limiter et de laisser des frites dans mon assiette, il me faut quelque chose d’assez restrictif pour que cela fonctionne. Comme quoi en matière de régime il n’y a pas une solution unique et chacun doit suivre ce qu’il lui semble le mieux selon sa personnalité et sa motivation.

Bref vous l’aurez compris, je n’ai pas spécialement apprécié ce livre et à cause de ces conneries je vais devoir me refaire un petit Dukan pendant 15 jours. Au revoir convivialité et amis pendant cette période ensuite il faudra faire attention et réduire mon estomac pour ne pas regrossir, c’est là où souvent je part en vrille.