Jeûner pour faire un régime, une véritable torture

J’aime bien tenter de nouvelles expériences avec mon corps même si celle-ci est arrivée un peu par hasard.
Mardi nous nous faisons une bonne fondue savoyarde dans un restaurant, avec une petite glace en désert et quelques digestifs.
Le lendemain midi, j’avais des courses à faire et je n’ai pas eu le temps de déjeuner, cela m’arrive parfois.
Curieusement le soir, je ne n’avais pas faim. Est-ce à cause des excès de la veille ? Ou tout simplement parce qu’on avait de la soupe pour le diner, mais finalement j’ai préféré ne rien manger. Et je me suis dit : « Tient, je vais jeûner pendant quelques jours« .

Je vous rappelle que quand j’arrête de fumer, je gonfle à vue d’œil. Cette année, pour éviter de me retrouver avec des kilos en trop, je me pèse tous les jours. Je fais attention et je n’ai pas regrossi. Mais un kilo en moins, c’est toujours ça de pris avant Noël.

Le lendemain matin, je pars au boulot pour mon deuxième jour de jeûne.
Au lieu de prendre mon petit déjeuner, je lis deux ou trois infos sur la privation de nourriture, ça à l’air marrant.
Comme je ne veux plus user de drogues récréatives, de temps en temps, je tente n’importe quoi avec mon corps.

A midi, je suis retourné faire des courses pour éviter de saliver devant le déjeuner de mes collègues.
Tout va bien jusqu’en milieu d’après midi ou j’ai commencé à avoir un sacré coup de barre. Quelques difficultés pour me concentrer mais j’étais bien.

Le soir, je bricole à la maison et je fini par me vautrer devant un film, mais avec une sacrée dalle.
Fatigué, je vais me coucher tôt et vers 2 heures du matin je me suis réveillé avec un mal de bide et une envie féroce de manger. Je suis allé me promener dans la cuisine vérifier si les Pepitos étaient encore là.
Ils y étaient, à côté du pot de Nutella d’ailleurs.
Mais je n’ai pas craqué, je suis retourné me coucher et j’ai pensé à un tas de petits plaisirs qui jalonnent mon existence, le goût des croissants de chez Stohrer tout chauds le matin, les frites de chez Quick (meilleurs que McDo), les cookies Laura Todd, la pizza calzone de mon petit resto italien à côté du bureau, même la salade sous vide du Dayli Monop me faisait envie.

Bref, je me suis torturé pendant une heure avant de me rendormir.
J’avais décidé que je ne ferais que deux jours de jeûne, car ce week-end, j’ai ma fille et il est hors de question qu’elle me voit me priver de nourriture. Dommage il parait que c’est au bout du troisième jour que l’on ne ressent plus la faim et même une certaine euphorie.

J’ai lu pas mal de choses sur le régime détox (le jeûne), certains l’utilisent à des fins spirituels, d’autres pour se nettoyer le corps. Car notre estomac et notre foie travaillent en permanence depuis notre naissance. Le jeûne (avec suivit médical) peut être sain pour réduire certaines maladies.

N’empêche que le matin, je me suis levé fissa au premier coup de réveil pour prendre mon petit déjeuner.
Rassurez vous, j’ai fais attention de ne pas m’empiffrer de choses grasses, car c’était mon jour protéines pures (voir ma note sur le régime Dukan).

Bilan de ma petite expérience, j’ai perdu 1,5 kg, mais à quel prix.
Le plus dur finalement, c’est de penser à ceux qui le font car ils n’ont pas le choix, la privation de nourriture peut vraiment être une torture terrible. Mélangé au froid de l’hiver et au manque de sommeil, ça doit être insoutenable. Je m’en vais faire un don aux Restos du cœur. Je vous engage à faire pareil.